【逆子経験者ブログ】逆子になる原因や直し方は?逆子体操やお灸の効果は?

出産・育児

こんにちは、絶賛0歳児育児中のななめ。です!

検診で逆子って言われちゃったよ~(泣)

出産が近づいている時、
検診で急に「逆子です」といわれると
ドキドキしますよね・・・。

ななめ。
ななめ。

実際に私も、
出産間近の34週目で逆子宣告をされて、
怖すぎて号泣しました(笑)

検診では、「ほとんど治るから」と言われるものの、

  • 逆子って何?
  • どうやったら直るの?
  • 直らなかったら帝王切開?

などなど、
考えれば考えるほど不安になりがち。

そこで今回、この記事では、
34週目で逆子宣告をされた私の体験を踏まえて

  • 逆子になる原因
  • 逆子を直す方法
  • 実際にやってみてどうだったか?

について解説します!

ななめ。
ななめ。

病院の助産師さんからいただいた、
実際のアドバイスも載せています!

逆子って何?逆子になる原因は?

まず、逆子とは何か?逆子になる原因は何か?についてまとめてみました!

逆子とは?

逆子(さかご)とは、胎児の頭が下にない状態のこと。

逆子は、正式な医学用語では「骨盤位」といわれ、胎位の異常に分類されます。
胎児の頭以外が子宮口にある場合は「骨盤位」となり、胎位の異常と診断をされます。

ユニ・チャーム公式サイトより

ざっくりまとめると、

  • 骨盤位とも呼ばれる
  • 赤ちゃんの頭が下にない状態のこと

となります。

逆子になる原因は?

逆子になる原因については、

・子宮の形態異常
・胎盤異常通常
・骨盤の幅が狭い
・多胎妊娠
・羊水過多

ユニ・チャーム公式サイトより

が挙げられていますが、
多くは原因不明です。

ななめ。
ななめ。

病院でも、
妊婦さんの半分くらいは経験するけど
特に原因はないことが多いよ、と言われました!

逆子を直す方法を実践!結果どうだった?

原因不明でも、
このまま逆子だったら
帝王切開かも!?!?

38週目まで逆子だと、
通常の場合、帝王切開になることが多いです。

とはいえ、
逆子は帝王切開の手術直前まで
直る可能性があります。

そこで、私が助産師さんからおすすめされて実践した
逆子改善法3つ
実際にやってみてどうだったかも含めて
解説します!

ななめ。
ななめ。

逆子宣告された
34週目から毎日実践!
果たして結果は・・・

実施する前に、必ず医師からの許可をとりましょう。
切迫早産の方は特に、早産等のリスクにつながる可能性があります。

結論:逆子は直ってまたなった!

結論からお伝えすると、
私の場合はこれから解説する方法で
35週目に逆子が直りました

が!!!!
36週目の検診でまた逆子が発覚

結局私は、37週目で手術日を決め
38週目で帝王切開にて、出産しました。

えー!!!
また回ることなんてあるの!?

ななめ。
ななめ。

息子くんが元気すぎたのか・・・
妊娠6か月の時から
合計で4回転しました・・・トホホ

あくまでも私のケースのため、
体験談としてのお話ですが、

  • 臨月でも逆子は直ることがある
  • 逆子改善法は無駄ではない(?)

ことがわかりました。

逆子改善法(全3つ)

私が実践してみた体験談ではありますが、
逆子改善法を3つをご紹介します!

あくまでも、私の実践した方法です。
確実に逆子が直る方法ではありません。

私が実践したのは、

  • 逆子体操(全4種)
  • お灸
  • 体を温める

の3つです。

ななめ。
ななめ。

順番に
種類とやってみた感想を
解説します!

1.逆子体操(全4種)

逆子になると、逆子体操!と
産院などでもよく言われるため、
知っている方も多いはず。

ポーズは

  • 仰臥位(ぎょうがい)
  • 逆立ちのポーズ
  • 胸膝位(きょうしつい)
  • シムスの体位

全4種

やり方は、イラスト付きの
こちらのリンクがおすすめです。↓

やってみて感じたのは、

  • 昼間より夜の方が動いている感覚があった
  • クッションを使い、長めにやると動きがあった
  • わりとしんどい体制のため、追い込みNG

と、個人的には
夜寝る前に、長めにゆっくりやると
赤ちゃんも動きやすい印象でした。

2.お灸

助産師さんから激推しされた
逆子改善法は、お灸でした。

ドラッグストアや、アマゾンなどでも売っている
お灸を使って、ツボを刺激する方法です。

強さが5段階あり、
私は初心者向け、2段階目の
「竹生島」を使いました。

逆子に効くツボとして、

  • 三陰交(さんいんこう)
  • 至陰(しいん)

2種類を助産師さんに教えてもらいました。

三陰交(さんいんこう)は、
内側のくるぶしから、指4本分上のところにあるツボ、

至陰(しいん)は、
足の小指の爪の外側にあるツボです。

私が実践した方法としては、

  • 昼間、寝る前の計2回/日
  • お灸に火をつけてツボに乗せる
  • お灸が冷めるまで放置(15分くらい)

を34週目から、
出産ギリギリまで続けました。

やってみた感想としては、

  • チリチリ熱い→ふんわりあったかくなる
  • すごく効いている、直った、という感覚は0
  • 冷えが少し改善した、気がする

程度で、
逆子体操以上に
直接的な効果は感じづらかったです。

ななめ。
ななめ。

足の冷えが少し改善したので、
体を温める、につながりました!

3.体を温める

これは逆子かどうかに限らず、
妊娠中、妊娠を希望している場合も
絶対やって!と助産師さんに言われました。

冷えの目安は、

  • 足を触ったときに、冷たいと感じる
  • 足の血色が悪い

が挙げられます。

冷えるとお腹が張るから
赤ちゃんも窮屈になって
回りづらいらしいわ!?

足が万年冷え冷え女の私は、冷え対策として

  • 毎日お風呂に5分でもつかる
  • ポリエステルではない靴下を履く
  • 常温か、温かい飲み物を飲む

を毎日やりました!

ななめ。
ななめ。

ポリエステルは、
汗を吸わないので
逆に足が冷えてしまうという盲点!

これは妊娠中期に、
初めて逆子と言われてから続けていましたが、
お腹が張る回数が圧倒的に減りました!

逆子かどうかに関係なく、
女子にとって冷えは大敵ね!

まとめ:臨月でも逆子が直る可能性はある!体を温めることが必須!!

他にも逆子を直す方法はありますが、
今回は『自宅で簡単にできること
に絞って解説しました!

逆子になって、帝王切開になるかも?と
不安を感じているママも
たくさんいると思います。

そんなときは、体を温めたり、
お腹をさすりながら赤ちゃんに話しかけたり、
少しでもできることをしつつ、

考えすぎないよう、
旦那さんや、助産師さんなど、
周りの人にすぐ相談しましょう。

不安もあると思いますが、
帝王切開経験者の私が、
経験をもとに書いた記事もあるので、
もしよければ読んでみてください。

ななめ。
ななめ。

記事が
少しでも妊婦さんの
安心につながりますように!

ここまで読んでくださり、ありがとうございました!

次回もよろしくお願いします。

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