【逆子経験者ブログ】逆子になる原因や直し方は?逆子体操やお灸の効果は?

出産・育児

こんにちは、絶賛0歳児育児中のななめ。です!

検診で逆子って言われちゃったよ~(泣)

出産が近づいている時、
検診で急に「逆子です」といわれると
ドキドキしますよね・・・。

ななめ。
ななめ。

実際に私も、
出産間近の34週目で逆子宣告をされて、
怖すぎて号泣しました(笑)

検診では、「ほとんど治るから」と言われるものの、

  • 逆子って何?
  • どうやったら直るの?
  • 直らなかったら帝王切開?

などなど、
考えれば考えるほど不安になりがち。

そこで今回、この記事では、
34週目で逆子宣告をされた私の体験を踏まえて

  • 逆子になる原因
  • 逆子を直す方法
  • 実際にやってみてどうだったか?

について解説します!

ななめ。
ななめ。

病院の助産師さんからいただいた、
実際のアドバイスも載せています!

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逆子って何?逆子になる原因は?

まず、逆子とは何か?逆子になる原因は何か?についてまとめてみました!

逆子とは?

逆子(さかご)とは、胎児の頭が下にない状態のこと。

逆子は、正式な医学用語では「骨盤位」といわれ、胎位の異常に分類されます。
胎児の頭以外が子宮口にある場合は「骨盤位」となり、胎位の異常と診断をされます。

ユニ・チャーム公式サイトより

ざっくりまとめると、

  • 骨盤位とも呼ばれる
  • 赤ちゃんの頭が下にない状態のこと

となります。

逆子になる原因は?

逆子になる原因については、

・子宮の形態異常
・胎盤異常通常
・骨盤の幅が狭い
・多胎妊娠
・羊水過多

ユニ・チャーム公式サイトより

が挙げられていますが、
多くは原因不明です。

ななめ。
ななめ。

病院でも、
妊婦さんの半分くらいは経験するけど
特に原因はないことが多いよ、と言われました!

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逆子を直す方法を実践!結果どうだった?

原因不明でも、
このまま逆子だったら
帝王切開かも!?!?

38週目まで逆子だと、
通常の場合、帝王切開になることが多いです。

とはいえ、
逆子は帝王切開の手術直前まで
直る可能性があります。

そこで、私が助産師さんからおすすめされて実践した
逆子改善法3つ
実際にやってみてどうだったかも含めて
解説します!

ななめ。
ななめ。

逆子宣告された
34週目から毎日実践!
果たして結果は・・・

実施する前に、必ず医師からの許可をとりましょう。
切迫早産の方は特に、早産等のリスクにつながる可能性があります。

結論:逆子は直ってまたなった!

結論からお伝えすると、
私の場合はこれから解説する方法で
35週目に逆子が直りました

が!!!!
36週目の検診でまた逆子が発覚

結局私は、37週目で手術日を決め
38週目で帝王切開にて、出産しました。

えー!!!
また回ることなんてあるの!?

ななめ。
ななめ。

息子くんが元気すぎたのか・・・
妊娠6か月の時から
合計で4回転しました・・・トホホ

あくまでも私のケースのため、
体験談としてのお話ですが、

  • 臨月でも逆子は直ることがある
  • 逆子改善法は無駄ではない(?)

ことがわかりました。

逆子改善法(全3つ)

私が実践してみた体験談ではありますが、
逆子改善法を3つをご紹介します!

あくまでも、私の実践した方法です。
確実に逆子が直る方法ではありません。

私が実践したのは、

  • 逆子体操(全4種)
  • お灸
  • 体を温める

の3つです。

ななめ。
ななめ。

順番に
種類とやってみた感想を
解説します!

1.逆子体操(全4種)

逆子になると、逆子体操!と
産院などでもよく言われるため、
知っている方も多いはず。

ポーズは

  • 仰臥位(ぎょうがい)
  • 逆立ちのポーズ
  • 胸膝位(きょうしつい)
  • シムスの体位

全4種

やり方は、イラスト付きの
こちらのリンクがおすすめです。↓

やってみて感じたのは、

  • 昼間より夜の方が動いている感覚があった
  • クッションを使い、長めにやると動きがあった
  • わりとしんどい体制のため、追い込みNG

と、個人的には
夜寝る前に、長めにゆっくりやると
赤ちゃんも動きやすい印象でした。

2.お灸

助産師さんから激推しされた
逆子改善法は、お灸でした。

ドラッグストアや、アマゾンなどでも売っている
お灸を使って、ツボを刺激する方法です。

強さが5段階あり、
私は初心者向け、2段階目の
「竹生島」を使いました。

逆子に効くツボとして、

  • 三陰交(さんいんこう)
  • 至陰(しいん)

2種類を助産師さんに教えてもらいました。

三陰交(さんいんこう)は、
内側のくるぶしから、指4本分上のところにあるツボ、

至陰(しいん)は、
足の小指の爪の外側にあるツボです。

私が実践した方法としては、

  • 昼間、寝る前の計2回/日
  • お灸に火をつけてツボに乗せる
  • お灸が冷めるまで放置(15分くらい)

を34週目から、
出産ギリギリまで続けました。

やってみた感想としては、

  • チリチリ熱い→ふんわりあったかくなる
  • すごく効いている、直った、という感覚は0
  • 冷えが少し改善した、気がする

程度で、
逆子体操以上に
直接的な効果は感じづらかったです。

ななめ。
ななめ。

足の冷えが少し改善したので、
体を温める、につながりました!

3.体を温める

これは逆子かどうかに限らず、
妊娠中、妊娠を希望している場合も
絶対やって!と助産師さんに言われました。

冷えの目安は、

  • 足を触ったときに、冷たいと感じる
  • 足の血色が悪い

が挙げられます。

冷えるとお腹が張るから
赤ちゃんも窮屈になって
回りづらいらしいわ!?

足が万年冷え冷え女の私は、冷え対策として

  • 毎日お風呂に5分でもつかる
  • ポリエステルではない靴下を履く
  • 常温か、温かい飲み物を飲む

を毎日やりました!

ななめ。
ななめ。

ポリエステルは、
汗を吸わないので
逆に足が冷えてしまうという盲点!

これは妊娠中期に、
初めて逆子と言われてから続けていましたが、
お腹が張る回数が圧倒的に減りました!

逆子かどうかに関係なく、
女子にとって冷えは大敵ね!

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まとめ:臨月でも逆子が直る可能性はある!体を温めることが必須!!

他にも逆子を直す方法はありますが、
今回は『自宅で簡単にできること
に絞って解説しました!

逆子になって、帝王切開になるかも?と
不安を感じているママも
たくさんいると思います。

そんなときは、体を温めたり、
お腹をさすりながら赤ちゃんに話しかけたり、
少しでもできることをしつつ、

考えすぎないよう、
旦那さんや、助産師さんなど、
周りの人にすぐ相談しましょう。

不安もあると思いますが、
帝王切開経験者の私が、
経験をもとに書いた記事もあるので、
もしよければ読んでみてください。

ななめ。
ななめ。

記事が
少しでも妊婦さんの
安心につながりますように!

ここまで読んでくださり、ありがとうございました!

次回もよろしくお願いします。

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